Little Known Facts About पैरों को खूबसूरत बनाने के लिए होम मेड टिप्स.

सप्ताह में कम से कम एक बार एक्सफोलिएट करें

पैरों को हमेशा खुला -खुला रखने का प्रयास करें।

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खूबसूरत पैर देखने में सबको अच्छे लगते हैं और बारिश के मौसम में आपको अपने पैरों की ख़ास देखभाल करनी चाहिये। पैरों की देखभाल के लिए हफ्ते में एक बार पेडीक्योर ज़रूर करें। अपने पैरों को पाइन एप्पल फ्रूट से पेडीक्योर करें। इससे पैरों को पोषण मिलने के साथ ही उनकी खूबसूरती भी बढ़ जाती है। अनन्नास से न सिर्फ आपके पैरों की अच्छे से सफाई हो जाती है बल्कि वे एकदम मुलायम भी हो जाते हैं। ताजे पाइन एप्पल में ब्रोमेलिन नामक एंजाइम बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। ये यौगिक डेड सेल्स को हटाने और स्किन की गंदगी को दूर करने में मदद करते हैं। ज़रूरी नहीं कि आप हर बार सलून में जाकर ही पेडीक्योर करवाएं बल्कि आप घर में ही अपना पेडीक्योर कर सकती हैं। पढ़ें: पैरों को ज्यादा कोमल बनाने के लिए करवाएं चॉकलेट पेडिक्योर

अंडे में आंखों के कई पोषक तत्व होते हैं, जिनमें ल्यूटिन, ज़ेक्सैंथिन, विटामिन ई और जिंक शामिल हैं. ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन हानिकारक ब्लू रे को फिल्टर करने में मदद कर सकते हैं और पुरानी आंखों की बीमारियों के जोखिम को भी कम कर सकते हैं, जबकि विटामिन ई और जिंक आई हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है.

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नाखूनों की केयर करें खूबसूरत पैरों में नाखूनों की बड़ी भूमिका होती है। इसलिए अपने नाखूनों की केयर करें। नेल फाइलर्स की मदद से आप इन्हें खूबसूरत शेप दे सकते हैं। इसके अलावा नेल पॉलिश, क्यूटिकल ऑयल, नेल क्रीम आदि का भी यूज करें।

गर्म पानी में पैर डालकर रखने से पैरों की त्वचा खासकर डेड स्किन मुलायम हो जाती है, जिससे पैरों को एक्सफोलिएट करना आसान हो जाता है। यह लूफा या website स्क्रब की मदद से किया जा सकता है। एडि़यों से इस प्रक्रिया की शुरुआत करें क्योंकि एडि़यां ही पैरों का सबसे कठोर हिस्सा होती हैं। फिर धीरे धीरे पैरों के शेष हिस्से में यह प्रक्रिया दोहराएं। डेड स्किन को हटाना बहुत जरूरी होता है क्योंकि यह समय के साथ कठोर हो जाती है, जिससे भविष्य में परेशानी हो सकती है।

पेडीक्योर करने से पैरों की खूबसूरती बढ़ जाती है. पैरों पर जमा डेड स्किन निकल जाती है और फटी हुए एड़िया सही हो जाती हैं. लगातार पेडीक्योर करने से पैर चमकने लगते हैं.

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फिर टब में गर्म पानी डालें और उसमें पाइन एप्पल के कटे हुए टुकड़े डालें। अप इसमें कुछ फूलों को भी मिला सकते हैं।

साथ ही सूखी आंखों और मोतियाबिंद के लक्षणों को कम करता है. यदि आप शाकाहारी हैं या मछली का सेवन नहीं करते हैं, तो आप अलसी और चिया सीड का सेवन कर सकते हैं.